मानसून के दौरान इंफेक्शन से बचने के लिए अपनाये ये 5 टिप्स

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हम सभी को मानसून के सीजन बेसब्री से इंतजारहोता है यह मौसम में देखा गया है ठंडा और गर्म दोनों होता है। जिसमे मौसम खूबसूरती देखने को मिलती है इस मौसम में पहाडि़यों पर बादल भी जमीन पर आ जाते हैं, चारों और हरियाली ही हरियाली रहती है, जो की घूमने के आनंद को और बढ़ा देता है

ऐसे मौसम में हु लोग बहार निकलना और गरमा गरम स्नैक खाना पसंद करते है बारिश के सीजन में इंसान का इम्‍यून सिस्‍टम बहुत कमजोर हो जाता है। दूषित पानी पीने से, हैवी खाना खाने से जल्‍दी पेट खराब हो जाता है। ठंडी हवा में घूमने से बहुत जल्‍दी सर्दी-जुकाम हो जाता है। इस मौसम में जितना मजा आता है, उतनी ही देखभाल करना भी जरूरी है। तो आइए जानते हैं मानसून सीजन के दौरान किन बातों का ध्‍यान रखना जरुरी हो जाता है

1.मानसून का ठंडा गरम मौसम रहता है। ऐसे में खानपान का ध्‍यान रखना जरूरी होता है। इम्‍यूनिटी बूस्‍टर चीजों का सेवन करें। रात को हल्‍दी का दूध पीकर सोएं। हल्दी के दूध का सेवन करने से बॉडी गरम रहती है। एकदम से किसी बीमारी के चपेट में नहीं आते हैं। किसी प्रकार के इंफेक्‍शन का खतरा नहीं होता है। सर्दी-जुकाम, खांसी या बुखार नहीं होता है।

2. इस मौसम में देखा गया है लोग चाय पीना काफी पसंद करते है अगर आपको इस मौसम में चाय की लत ज्‍यादा है तो हर्बल टी भी पी सकते हैं। वह इम्‍यूनिटी बूस्‍टर का काम करेगी साथ तनावग्रस्‍त महसूस करेंगे। और इसका सेवन कारण से कोई नुकसान भी नहीं होता है

3. बारिश के मौसम में कच्‍ची, पत्‍तेदार सब्जियों के सेवन से बचें। अन्‍यथा आप उन्‍हें अच्‍छे से धोकर खाएं। दरअसल, हरी सब्जियों में बारीक कीड़े बहुत होते हैं। गलती से उनका सेवन करने से किसी भी प्रकार की बीमारी हो सकती है। ऐसे चीजों से परहेज करना बरसात के समय अच्छा मन जाता है

4. ये मौसम बारिश के मौसम में घर में बंद जगहों पर नमी हो जाती है। ऐसे में उन जगहों को सुखाने की कोशिश करें। नमी वाली जगहों से मच्‍छर और बारीक कीड़े बहुत जल्‍दी पनपते हैं। मच्‍छरों के काटने से डेंगू, चिकनगुनिया, वायरल फीवर बहुत तेजी से होता है ऐसे में कपड़ो को ऐसे ही नछोड़े

5. बारिश में मौसम में घर में कहि भी पामी न लगने दे या साफ सफाई अच्छे से करे ताकि कीड़े मकोड़े न फैली ऐसे में आप फिनायल की मदद से साफ सफाई करने न भूले जिसे बीमारी से बचा जा सकता है

तो दोस्तों ये थी कुछ टिप्स जिसकी मदद से बरसात में आप खुद को और अपने अपने परिवार को सर्दी जुखाम या बरसाती बीमारियों से बचा सकते है

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